女儿常不爱吃饭零食多,如何改善?
我家女儿经常性的不爱吃饭,吃的零食多过于饭,想让他多吃点饭,可是让她一边玩一边喂,吃的也不多,我担心孩子的身体会受到影响,早日解决孩子不爱吃饭的毛病,早日安心。
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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孩子不爱吃饭可能由多种因素导致,如不良饮食习惯、缺乏微量元素、消化功能不佳、运动量不足、疾病影响等。 1. 不良饮食习惯:孩子吃过多零食会影响正餐食欲。家长应控制零食供应,规律进餐时间,营造安静舒适的就餐环境。 2. 缺乏微量元素:锌、铁等微量元素缺乏可能导致食欲减退。可通过饮食补充,如多吃瘦肉、蛋类、海鲜等富含锌、铁的食物,必要时在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液、硫酸亚铁片等。 3. 消化功能不佳:孩子脾胃虚弱,消化能力差。可适当服用健胃消食片、小儿健脾丸等帮助消化,同时顺时针按摩腹部,促进胃肠蠕动。 4. 运动量不足:运动量少会使胃肠蠕动减慢,影响食欲。鼓励孩子多参加户外活动,增加运动量。 5. 疾病影响:某些疾病如口腔疾病、胃肠道疾病等也会使孩子不爱吃饭。需及时就医,明确诊断后进行针对性治疗。 孩子不爱吃饭需要家长耐心观察和引导,必要时就医检查,综合调理,帮助孩子养成良好的饮食习惯,促进健康成长。
2024-12-22 15:15
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
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孩子不爱吃饭,可以给他准备专用餐桌,只要还没吃完,就不要让他离开,这样才能养出专心吃饭的好习惯。而且这个习惯应该从吃辅食的时候就要开始养成了,免得以后每到吃饭的时候就要追着孩子跑。
2015-11-17 05:45
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