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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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16 岁个子很低可能由多种因素导致，如遗传、营养、睡眠、运动、疾病等。 1.遗传：身高很大程度上受遗传因素影响，如果父母身高较矮，子女身高可能相对较矮。但通过后天努力，也能在一定程度上改善。 2.营养：缺乏蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质会影响骨骼发育，导致身高增长缓慢。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，长期睡眠不足会影响生长激素分泌，进而影响身高。 4.运动：缺乏运动不利于骨骼生长和肌肉发育，适量的运动如篮球、跳绳等有助于长高。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也可能导致身高不理想。 如果 16 岁身高较矮，不要过于焦虑，应及时就医，明确原因。在日常生活中，保持良好的饮食、睡眠和运动习惯，有助于促进身高增长。
2024-12-23 12:16
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