肩膀酸涨沉重、手麻冰凉怕凉可能由多种原因引起，如颈椎病、肩周炎、上肢血管病变、神经受压、风湿免疫性疾病等。 1.颈椎病：颈椎间盘突出或颈椎骨质增生可能压迫神经和血管，导致肩部和上肢症状。治疗方法包括物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、维生素 B12、颈复康颗粒）、颈椎牵引等。 2.肩周炎：肩部周围组织炎症，可引起肩部疼痛、活动受限，有时会牵涉到手部不适。治疗可采用热敷、按摩、口服非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠），以及适当的肩部运动。 3.上肢血管病变：如上肢动脉硬化、血栓形成等，影响血液循环，导致手部冰凉麻木。治疗可能包括改善循环的药物（如阿司匹林、银杏叶片）、血管介入治疗等。 4.神经受压：除了颈椎问题，胸廓出口综合征等也可能压迫神经。一般通过休息、物理治疗缓解，严重时可能需要手术。 5.风湿免疫性疾病：如类风湿关节炎，可累及关节和周围组织。治疗常使用抗风湿药物（如甲氨蝶呤、来氟米特）、糖皮质激素等。 出现肩膀酸涨沉重、手麻冰凉怕凉的症状，应及时就医，进行相关检查（如颈椎磁共振、上肢血管超声、风湿因子检测等），明确病因后进行针对性治疗。

大多象您这样的情况，应该是存在糖尿病或是颈椎问题导致的。建议您应该及时去看下医生，明确病因再针对性的处理，仅仅看您的描述，是很难下结论的。另外，平时要规律生活作息，不要经常熬夜和过度劳累，多参加户外运动，饮食上要多吃奶类、蛋类和豆类食物。

你好，可能是颈椎病的情况。像这种情况建议，去医院做颈椎部的X光片检查，祝健康。