牙龈大牙根里长黄色米状硬物，可能是牙结石、牙菌斑堆积、牙槽骨增生、牙根囊肿、牙根尖周炎等原因造成的。 1. 牙结石：是由食物残渣、软垢等钙化形成。长期不清理会刺激牙龈，导致牙龈炎症。治疗通常采用洗牙去除。 2. 牙菌斑堆积：口腔清洁不到位，细菌滋生形成牙菌斑。可通过刷牙、使用牙线等方式清除，严重时需专业洁治。 3. 牙槽骨增生：多与慢性炎症刺激、创伤等有关。一般无症状可不处理，影响较大时可能需手术修整。 4. 牙根囊肿：是牙根周围组织的囊性病变。小的囊肿可观察，较大的需手术切除。 5. 牙根尖周炎：多因牙髓感染扩散所致。需要进行根管治疗，消除炎症。 出现这种情况，建议及时到正规医院口腔科就诊，明确诊断，采取相应的治疗措施。平时要注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。

你好，你这个考虑是牙龈炎等因素导致的，疙瘩和上火，饮食结构，作息时间，情绪紧张焦虑等等因素都有关系。可以口服人工牛黄甲硝唑胶囊，维生素C来改善，平时要保持作息时间规律，心情要舒畅，避免长期焦虑，饮食少吃辛辣，以免上火。