膝盖以下小腿肚发胀发酸，尤其晚上明显，站立时间长会加重，可能是由下肢静脉回流不畅、肌肉劳损、腰椎间盘突出、电解质紊乱、关节炎等原因引起。 1. 下肢静脉回流不畅：长时间站立或久坐，下肢静脉瓣功能不良，血液淤积，导致小腿发胀发酸。可通过穿弹力袜、避免久站久坐、适度抬高下肢改善。 2. 肌肉劳损：过度运动或劳累，小腿肌肉受损，产生酸胀感。注意休息，热敷、按摩能缓解症状。 3. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，引起小腿放射性酸胀。需卧床休息，配合物理治疗，严重时可能需手术。 4. 电解质紊乱：如低钾、低钙等，影响肌肉功能，导致小腿不适。可通过饮食补充或药物治疗，如口服氯化钾片、碳酸钙片等。 5. 关节炎：膝关节的关节炎可能累及小腿，出现酸胀。治疗包括保暖、减少活动、药物治疗，如塞来昔布胶囊等。 出现小腿肚发胀发酸的情况，如果经过休息和自我调理仍无改善，建议及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

那腿的颜色有没有改变呢建议做一下双下肢颈动脉彩超查个尿常规如果没事的话应该没事的可以吃点中药中药效果挺不错的医生询问：