阴道分泌物多且有异味，在日常生活中需要注意个人卫生、饮食调整、衣物选择、避免刺激、规律作息等方面。 1.个人卫生：每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥，但不要过度清洗阴道内部，以免破坏阴道内的正常菌群平衡。 2.饮食调整：少吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食清淡且营养均衡。 3.衣物选择：穿着棉质、透气的内裤，勤换洗，避免穿紧身裤，以减少局部摩擦和闷热。 4.避免刺激：在患病期间避免性生活，防止交叉感染和病情加重。同时，减少使用有刺激性的卫生用品。 5.规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，适当运动，增强自身免疫力。 6.定期复查：按照医生的建议定期复查，了解病情的恢复情况，以便及时调整治疗方案。 总之，养成良好的生活习惯对于改善阴道分泌物异常的情况非常重要。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。

你好，可能是不注意外阴清洁卫生引起的。建议注意保持外阴清洁干燥，每天用水清洗外生殖器，必要时选择合适的护理液进行清洗，穿用透气性和吸水性好的内衣裤，并经常换洗，饮食宜清淡，忌烟酒及辛辣食物。