产后 46 天奶量不稳定，喝催乳药增多，不喝就减少，可能与以下因素有关：饮食不均衡、情绪不稳定、吸吮刺激不足、乳腺管不通畅、身体疲劳。 1. 饮食不均衡：营养摄入对乳汁分泌至关重要。如果产妇饮食中蛋白质、水分等摄入不足，会影响奶量。应多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类等，还要保证充足的水分摄入。 2. 情绪不稳定：产后情绪波动大，焦虑、抑郁等不良情绪会抑制催乳素的分泌，从而影响奶量。产妇要保持心情舒畅，家人也要给予充分的关心和支持。 3. 吸吮刺激不足：宝宝吸吮乳头能促进泌乳素分泌。如果吸吮次数少或吸吮时间短，奶量就容易不稳定。建议增加宝宝吸吮的频率和时长。 4. 乳腺管不通畅：乳腺管堵塞会影响乳汁排出和分泌。可通过热敷、按摩等方式疏通乳腺管。 5. 身体疲劳：产后身体尚未完全恢复，过度劳累会影响内分泌，导致奶量变化。产妇要注意休息，保证充足的睡眠。 总之，产后奶量不稳定是多种因素共同作用的结果。产妇要注意调整生活和喂养方式，必要时可咨询医生或专业的催乳师。

你好，你的情况考虑是营养不良，和汤水少的原因，需要多吃些下奶的食物比如：猪蹄、花生、黄豆、鲫鱼、乌鸡汤、鱿鱼、豆浆，丝瓜、虾等。同时多喝汤水。