略微疼痛持续一周，可能是炎症、损伤、神经痛、肌肉紧张或其他疾病引起。常见的如关节炎、软组织损伤、神经炎、腰肌劳损、带状疱疹等。 1.炎症：如关节炎，多因关节磨损、感染等导致，表现为关节红肿、疼痛、活动受限。治疗常使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，也可进行物理治疗。 2.损伤：软组织损伤，如扭伤、拉伤，常有外伤史，局部疼痛、肿胀。早期冷敷，后期热敷，可外用云南白药气雾剂等。 3.神经痛：神经炎可能由病毒感染、营养缺乏等引起，疼痛呈电击样、针刺样。需营养神经，如服用甲钴胺、维生素 B1 等。 4.肌肉紧张：腰肌劳损常见于长期不良姿势，腰部肌肉酸痛。注意休息，按摩、针灸可缓解。 5.其他：带状疱疹在出疹前可能先有疼痛，病毒感染所致。需抗病毒治疗，如阿昔洛韦。 引起疼痛的原因较多，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。

根据你的描述，你这可能是外阴囊肿。我建议你尽快去医院检查一下。可以选择手术切除。然后对症治疗即可。