左膝盖左侧用力疼痛可能由多种原因引起，如肌肉拉伤、韧带损伤、半月板损伤、关节炎、滑膜炎等。 1.肌肉拉伤：运动过度或姿势不当可能导致肌肉拉伤，引起疼痛。通常休息、冷敷、热敷和适度按摩能缓解。 2.韧带损伤：剧烈运动或外伤可能造成韧带损伤。轻度损伤可通过休息和物理治疗恢复，严重时可能需要手术。 3.半月板损伤：多由扭转外力引起。轻度损伤以保守治疗为主，包括休息、制动等。损伤严重则需手术修复。 4.关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等。需根据具体类型进行治疗，如药物治疗（非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，抗风湿药如甲氨蝶呤）、物理治疗等。 5.滑膜炎：因感染、创伤等引发。治疗包括休息、抗炎药物（如塞来昔布）应用、抽取积液等。 总之，左膝盖左侧用力疼痛的原因多样。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行详细检查，如 X 线、磁共振成像（MRI）等，以明确诊断，采取相应的治疗措施。

不好确定,建议去医院细查,不排除是由于受风寒导致的

你没事的，肯定是运动量太大了啊，以后注意吧，一般是运动太多了才这样的啊以后运动少一点吧，要不然半月板损伤了啊，没事ide