50 岁男性自觉心跳每分钟 83 - 90 次较快，可能与生活方式、心理因素、疾病影响、药物作用、年龄变化等有关。 1. 生活方式：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒、缺乏运动等不良习惯可能影响心跳。应保持规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，适度运动，如每天进行 30 分钟的快走、慢跑等有氧运动。 2. 心理因素：精神紧张、焦虑、压力大时心跳可能加快。学会放松，如通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式减轻心理负担。 3. 疾病影响：如贫血、甲状腺功能亢进、心律失常等疾病会导致心跳异常。需定期体检，排查相关疾病。若有贫血，可补充铁剂、维生素 B12 等；甲亢则需抗甲状腺治疗，常用药物有甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等。 4. 药物作用：某些药物如阿托品、麻黄碱等可能引起心跳加快。用药时需遵医嘱，关注药物副作用。 5. 年龄变化：随着年龄增长，心脏功能可能有所改变。要注重心脏保健，保持健康饮食，多吃蔬菜水果，少吃高油高盐食物。 总之，50 岁男性出现这种情况，不必过于紧张，但要重视，从多方面进行调整和预防。如有不适，及时就医。

你好，正常人心跳波动很大,深睡时可低至45次/分,运动时可达120次/分以上,白天静止情况下多在60-100次/分,都算正常.我们的标准是60~100为正常窦性心率但一般认为大于50就行。

正常人平静时心率是60-100次，平均80次左右，你的心率在正常范围内。根据你的年龄和心跳频率，现在看来是在正常范围内，你感觉心跳快，可能是一过性心肌缺血导致，可以在自觉心跳快的时候去医院做个心电图检查，查看有无心肌缺血改变。你这个年龄是冠心病的好发年龄，平时注意饮食不易过高胆固醇，不吸烟、喝酒，生活规律，保证充足的睡眠，适当运动。保持情绪稳定。这些都能降低冠心病的发生率。

成年人心跳一分钟在60—80次之间，你的情况心跳稍微快一些多注意一下缓解紧张情绪、保持情绪放松，注意休息、戒烟限酒，避免疲劳

您好，您的心率是在正常范围之内，应该是正常的心率，您是健康的。您不用太紧张的，应放松心态，避免焦虑，激动，低脂，低盐饮食，戒烟限酒，多运动。定期监测血脂，血压，血糖等健康体检。愿您健康快乐。