不做手术使脸变瘦，可通过控制饮食、增加运动、面部按摩、改善不良习惯、使用瘦脸产品等方法。 1.控制饮食：减少高热量、高脂肪和高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果和富含蛋白质食物的比例。避免暴饮暴食，规律进食，控制每餐的食量。 2.增加运动：全身运动如跑步、游泳、跳绳等，有助于减少全身脂肪，包括脸部。也可进行针对性的面部运动，如嘟嘴、鼓腮等。 3.面部按摩：用指腹轻轻按摩脸部，从下巴往上推至耳部，从鼻翼两侧往太阳穴方向推，促进面部血液循环和淋巴回流。 4.改善不良习惯：避免长期单侧咀嚼、托腮等不良习惯，以免导致脸部肌肉不对称。 5.使用瘦脸产品：选择正规的瘦脸面膜、瘦脸精油等，但效果因人而异。 要实现脸部变瘦需要长期坚持，多种方法综合运用。同时，保持良好的生活作息和心态也很重要。如果脸部肥胖是由疾病导致，应及时就医诊治。

你好：脸部的外型是由颌骨发育所形成的外形及面部脂肪、肌肉决定的。当你洗好脸,用好保养品后,用手握成拳状,然后用四个指关节来按摩你的脸.直到脸红红的就可以,这说明是血液循环正在促进,脂肪正在燃烧,每天一次就可以了,最好是睡觉前.睡前不能喝太多水

健康指导：你好:不知道脸胖是肥胖引起的还是脸盘大的原因，如果是肥胖引起的建议平时采用节食加运动的方法来减脸，首先就是养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物，平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足，另外不要喝酒熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪，坚持下来就能成功瘦身

您好，要想瘦脸的话可以教您一个，像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉除了上述动作外，您还应该多吃香蕉，苹果，菠萝，葡萄柚都是可以瘦脸的

你好，如果您的面部骨骼是比较宽的类型，不做手术的话很难瘦下来，但是如果您只是脸上肉比较多，可以通过按摩或者每天做瘦脸的运动使脸变小。你好，最好是通过脸部按摩的方法使脸变瘦，也可以学一些手法自己按摩。祝您身体健康。