颈椎不稳是颈椎椎体间连接异常导致颈椎活动超出正常范围，可能引起疼痛、头晕等症状。治疗颈椎不稳使用脖托时，佩戴时间和总天数因人而异，取决于病情严重程度、治疗进展、个体恢复能力、脖托类型以及是否配合其他治疗等。 1. 病情严重程度：轻度不稳可能每天佩戴 6 - 8 小时，总佩戴天数相对较短；严重不稳可能需要每天佩戴 12 小时以上，总天数也更长。 2. 治疗进展：随着症状改善，佩戴时间可逐渐减少。初期可能长时间佩戴，后期病情好转则减少佩戴时长。 3. 个体恢复能力：身体素质好、恢复能力强的患者，佩戴时间和总天数可能相对较短。 4. 脖托类型：不同类型的脖托，其固定和支撑效果不同，佩戴时间和总天数也有差异。 5. 是否配合其他治疗：若同时进行物理治疗、药物治疗等，脖托佩戴时间和总天数可能相应调整。 总之，颈椎不稳患者佩戴脖托的时间和总天数需综合多种因素确定，患者应定期复查，遵循医生建议，以获得最佳治疗效果。

您好，这个要根据你具体实际情况而定的，祝您早日康复