旺旺仙贝属于高热量食品，吃它通常不能减肥。这涉及到其成分、热量含量、人体代谢、饮食习惯和减肥原理等。 1. 成分：旺旺仙贝主要由淀粉、油脂、调味料等组成，这些成分多为高热量。 2. 热量含量：其所含的热量较高，过量摄入容易导致热量堆积。 3. 人体代谢：人体的代谢能力有限，过多的热量无法及时消耗会转化为脂肪储存。 4. 饮食习惯：单一依靠某种食物来减肥不可行，应保持饮食的均衡和多样化。 5. 减肥原理：减肥需要制造热量缺口，即摄入的热量低于消耗的热量，而旺旺仙贝不符合这一要求。 总之，旺旺仙贝热量较高，不适合在减肥期间大量食用。减肥应注重合理饮食，多摄入蔬菜、水果、全谷物等富含营养且低热量的食物，并结合适量运动。

仙贝其实是挺顶饿的。我常常晚上吃点仙贝，就不吃饭了，还省事儿。慢慢吃，别狼吞虎咽，10个仙贝能吃一会儿，一晚上也不饿。要是早中晚都只吃10个仙贝还挺减肥的呢。以前我试过一阵，放假一个多星期，懒得做饭，没事儿就吃仙贝，我超喜欢吃，偶尔吃点水果。减了几斤，主要是肚子觉得小了。

10包也就300左右大卡，成人一天要消耗1200到1500大卡，运动的话消耗更多。况且早上吃东西吸收被补充晚上一夜所流失的营养，是不易发胖的。但要注意，说不易发胖是你吃完10个仙贝，就不吃早餐或只吃低热量的早餐前提下。你要是早餐一点不少吃，还猛吃零食，零食热量再低，累计起来也不是小数。

应该是120克左右吧。这个具体看你买多大的一大包了。