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孩子长期挑食,饮食差,如何改善?

心身障碍

最近有两个月的时间了,经常觉得不好受,孩子吃饭怎么这么挑剔,家人很担心身体,肉、水果、面条都不吃不喜欢吃蔬菜,把菜做成饺子馅能吃一些,但是吃的不多。去年春节的时候家里做了一些油炸的食物(鸡柳、炸红薯片),孩子吃了不少,从那以后吃饭就开始差些了。

  • 回答5

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    孩子长期挑食、饮食差可能由多种因素导致,如不良饮食习惯、消化功能不佳、缺乏微量元素、心理因素、食物烹饪方式等。 1. 不良饮食习惯:孩子之前食用较多油炸食物,可能影响了味觉和食欲。应减少此类食物摄入,培养规律的进餐习惯。 2. 消化功能不佳:胃肠功能弱,食物消化吸收不好,易导致食欲下降。可适当补充益生菌,如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等,调节肠道菌群。 3. 缺乏微量元素:锌、铁等微量元素缺乏会影响食欲。可通过饮食补充,如多吃瘦肉、蛋类、坚果等富含锌的食物,以及动物肝脏、菠菜等含铁丰富的食物。必要时在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液、硫酸亚铁片等。 4. 心理因素:如就餐环境压抑、家长强迫进食等,会让孩子产生抵触情绪。营造轻松愉快的就餐氛围,尊重孩子的饮食选择。 5. 食物烹饪方式:单一的烹饪方式可能使孩子失去兴趣。尝试多样化的烹饪方法,增加食物的吸引力。 孩子挑食、饮食差需要综合调理,家长要有耐心,必要时带孩子就医,明确原因,在医生指导下进行改善。

    2024-12-22 23:59
  • 回答4

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,某些食物的特殊味道并不是所有人都喜爱的。如豆腐的苦味,香菇、韭菜、洋葱和大蒜的香味,鱼的腥味等,不少幼儿都不能接受。家长是孩子的第一任教师,也是孩子最亲近的人。因此,家长对食物的偏好时时刻刻影响着孩子,使孩子在不知不觉中形成了相似的饮食偏好。

    2015-11-17 03:12
  • 回答3

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,挑食偏食厌食基本上是由于小孩子缺锌引起的,可影响小孩生长发育。纠正孩子的偏食挑食的毛病,建议先去做个微量元素检察,看看,是不是由于缺锌引起的,如果是由于缺锌,可以用新稀宝给小孩用,效果3-4天会有明显改善。建议增加孩子的户外活动,增加食欲,给孩子讲解每种食物的重要性,培养孩子的兴趣。另外,要培养宝宝良好的饮食习惯,父母首先要以身作则,改变、调整自己的饮食习惯,最起码在宝宝面前不要显露出特别的饮食偏好,努力让他吃到各种各样的食物,以保证身体发育所需的营养。

    2015-11-17 00:59
  • 回答2

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    你好,挑食容易造成维生素缺乏,一旦缺乏任何一种维生素,就会造成维生素的缺乏症,影响身体的健康和疾病的康复,建议应该注意避免。小儿挑食、偏食都是非常不良的习惯,对生长发育极不利。挑食容易造成维生素缺乏,一旦缺乏任何一种维生素,就会造成维生素的缺乏症。偏食挑食的现象在幼儿中比较普遍,不仅营养素摄入不均衡,而且有损胃肠道的健康。对只爱吃肉不爱吃蔬菜的孩子来说,摄入的维生素和纤维素太少,容易出现便秘。鱼、肉、乳、蛋类等动物性食品属酸性食物,长期多食会打乱身体内环境。

    2015-11-16 14:28
  • 回答1

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,挑食就不能保证生长发育的营养需要,还可能使产生一种特殊的心理,显得娇弱,对健康成长是有害的。挑食不仅会导致身体摄取营养不足,重影响身体发育,还会养成任性违拗的坏习惯。建议先去做个微量元素检察,看看,是不是由于缺锌引起的。少年儿童偏食、挑食习惯的形成,主要与家长和周围的人的饮食习惯有关,也与人们日常对食物贵贱评论给他们在心理上留下的好恶印象有关。挑食偏食厌食基本上是由于小孩子缺锌引起的,可影响小孩生长发育。

    2015-11-16 11:49
就医问药

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