心慌失眠、右眼经常跳且老是做恶梦，可能由精神压力、不良生活习惯、疾病、环境因素及饮食不当等引起。 1.精神压力：长期的紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会导致大脑神经功能紊乱，出现上述症状。可通过心理疏导、运动等方式缓解。 2.不良生活习惯：如熬夜、睡前使用电子设备、过度劳累等，影响生物钟和睡眠质量。应调整作息，养成良好习惯。 3.疾病：神经衰弱、植物神经功能紊乱、心律失常等疾病也可能引发。需就医明确诊断，针对性治疗。如神经衰弱可使用谷维素、维生素 B1、安神补脑液等药物。 4.环境因素：噪音、强光、温度不适等环境刺激，影响睡眠。改善睡眠环境有助于缓解。 5.饮食不当：晚餐过饱、食用刺激性食物或饮料，如咖啡、浓茶等。注意合理饮食。 出现心慌失眠、右眼跳和常做恶梦的情况，应综合分析原因。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，采取有效的治疗措施。

就描述而言有些神经衰弱的表现，伴有焦虑情绪。1、学会为自己减压。压力大是导致神经衰弱的主要原因，我们只有学会为自己减压，才能从根本上治愈这种病。2、为自己制定一个合理的作息制度。休息不好是引发神经衰弱的主要原因。所以让自己该休息就休息。3、经常锻炼身体。身体素质的提高可以改善神经衰弱。4、口服舒眠胶囊甜梦胶囊丹栀逍遥丸，禁辛辣食品，清淡饮食.