减肥是全球性的健康生活趋势，而饮食管理是减肥生活方式最关键的环节。在全球亿万减肥人士当中，大部分肥胖者存在"食欲亢奋"。科学研究证实：人体大脑的神经细胞，能依靠人体血糖浓度来判断和传递"饥饿信息"，而肥胖人群对血糖的需求比值高于常人，更易诱使大脑产生"饥饿"信号，从而出现"食欲亢奋"，极易导致体重控制的恶性循环。P57是南非蝴蝶亚(Hoodia)食用仙人掌中的有效成分，全球唯一的健康、安全的天然食欲抑制剂，能让大脑产生饱腹感的错觉，而减少热量和脂肪的摄入。在英国和美国的人体临床实验证实，食用P57的减肥人群比食用安慰剂的人群平均每天的热量摄取减少了1000卡路里，减重作用明显且没有任何副作用。

搏击有氧操注重事项：　　（1）热身时光不够而且身材未得到足够的舒展。上课时应腿部应每15－20分钟作1次舒展。　　（2）腹部、下颚收紧，两手握拳于脸前（进攻姿态）维持呼吸，不屏气。　　（3）避免和专业运发动1样进行长时光的练习，应交替进行大静止量和低静止量的练习。　　（4）侧踢时不向前扭跨会招致压力集中膝部，绷脚尖会扭