手心和脚心有时疼痛，时间较短，可能是由过度劳累、局部神经受压、血液循环不畅、关节炎或微量元素缺乏等原因引起。 1. 过度劳累：长时间的体力劳动或运动，可能导致手部和脚部肌肉疲劳，产生疼痛。应注意休息，避免过度活动。 2. 局部神经受压：如腕管综合征、踝管综合征，神经受到压迫会引发疼痛。可通过物理治疗、佩戴支具等缓解。 3. 血液循环不畅：寒冷刺激、血管疾病等影响血液循环，导致手脚短暂疼痛。注意保暖，治疗相关血管疾病。 4. 关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎，炎症刺激可致疼痛。需使用抗炎镇痛药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。 5. 微量元素缺乏：钙、维生素 D 等缺乏，影响肌肉和神经功能，引发疼痛。可补充钙剂、维生素 D 制剂。 手心和脚心疼痛虽然可能是暂时的，但如果频繁发作或疼痛加重，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并采取适当的治疗措施。

一般的情况神经痛、脊椎病的情况常见的。或有内热的情况。这种情况一般的情况可以采用中药、按摩等治疗一下的。最好是检查一下的。

手心脚心疼痛难忍。可能与脊柱退变有关。中医认为血虚阴亏,手足发热。建议到医院骨科或中医科诊治。