手有时发木活动后好转，可能是由于姿势压迫、颈椎病、糖尿病周围神经病变、腕管综合征、脑供血不足等原因引起。 1. 姿势压迫：长时间保持一个姿势，如趴着睡觉压到手，会导致手部血液循环不畅，引起麻木。改变姿势，适当活动后可缓解。 2. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经，导致手部麻木。常伴有颈部疼痛、头晕等症状。治疗包括牵引、按摩、药物治疗（如甲钴胺、维生素 B1、颈复康颗粒）等。 3. 糖尿病周围神经病变：糖尿病患者长期血糖控制不佳，可能损伤周围神经。除手麻外，还可能有脚麻、感觉异常等。治疗需控制血糖，使用营养神经的药物（如依帕司他、硫辛酸）。 4. 腕管综合征：正中神经在腕管内受压，引起手部麻木。多见于经常用手工作的人群。轻度可保守治疗，严重时需手术。 5. 脑供血不足：脑部血液循环障碍，影响神经功能，导致手麻。可能与动脉硬化等有关。治疗包括改善循环、抗血小板聚集（如阿司匹林、氯吡格雷）等。 手麻虽然有时活动后能好转，但也不能忽视。如果频繁出现或伴有其他症状，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

手发木可能是由于颈椎引起气血循环不畅所致，后动后有利于气血流通，可缓解症状。建议到医院找针灸大夫针刺治疗，避免受凉，祝早日康复