判断一个人的体重是否偏胖，不能仅依据身高和体重的数值，还需考虑体脂率、身体围度、年龄、性别、身体活动水平等因素。 1. 体脂率：体脂率是衡量胖瘦的关键指标。相同体重，体脂率高则可能偏胖。可通过体脂秤或专业仪器测量。 2. 身体围度：包括腰围、臀围、大腿围等。若腰围较大，可能提示腹部脂肪堆积过多。 3. 年龄：随着年龄增长，新陈代谢变慢，相同身高体重在不同年龄段的胖瘦标准可能不同。 4. 性别：一般来说，女性由于生理结构和激素水平，脂肪分布与男性有差异。 5. 身体活动水平：经常运动的人，肌肉含量相对较高，体重可能稍重但不一定偏胖。 综合考虑以上因素，才能更准确地判断身高一米五六体重 110 斤是否偏胖。如果对自身胖瘦情况存在疑虑，建议咨询专业医生或营养师。

健康指导：偏胖，但是不要过于紧张。运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。同时也建议改变饮食习惯，通过运动和饮食结合来调节

您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。，，

健康指导：您好，您的，体重偏胖。您可以多运动，参与体育锻炼，这样可以消耗热量。此外，还应控制饮食，注意饮食以清淡为主。平时可以少吃，适量减少。不要食用油腻性的食物，不要食用高糖的食物。宜食粗粮，杂粮类的食物，多吃蔬菜等富含膳食纤维的食物

健康指导：你好，按这个数值下来，你属于轻微肥胖，需要合理膳食+运动减肥的。这是三日食谱：水果每天50克，水1200-1600ml，少量多吃，少吃油炸类食品，膨化食品应减少，蔬菜50-80克，肉类50-100克。这样坚持下，三天后看看有没有变化，再咨询。