晚上睡觉时手和脚老是发麻，可能由多种原因引起，如姿势不当、颈椎腰椎病、糖尿病周围神经病变、末梢神经炎、脑血管疾病等。 1. 姿势不当：长时间压迫手脚，影响血液循环，导致麻木。应注意调整睡眠姿势，避免长时间保持同一姿势。 2. 颈椎腰椎病：颈椎或腰椎病变可能压迫神经，引发手脚麻木。可通过牵引、按摩、理疗等方式缓解，严重时可能需要手术治疗。 3. 糖尿病周围神经病变：糖尿病患者血糖控制不佳，易损伤神经。需严格控制血糖，使用营养神经的药物如甲钴胺、维生素 B1、依帕司他等。 4. 末梢神经炎：多由感染、中毒等引起。要去除病因，同时使用改善微循环和营养神经的药物。 5. 脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，影响脑部供血和神经功能。需及时就医，进行溶栓、改善脑循环等治疗。 总之，睡觉时手脚发麻可能是多种疾病的表现，如果频繁出现或伴有其他症状，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

这一般多见于阴血不足老年人多见于阳气不足年轻人一般多见于阴血不足医生询问：请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样，月经以及睡眠情绪体质作息如何

您好，这样的情况应该是末稍血液循环不好引起的，可能与颈椎或者腰椎病变有关。可以到医院骨科检查一下，明确有没有异常的情况。可以口服谷维素，维生素B1调节。另外也可以服用甲钴胺。避免受凉。医生询问：请问做过检查没有？