红心红薯和白心红薯都含有一定的营养成分对血压调节有帮助，但两者降压成分的多少难以简单对比，涉及多种因素，如膳食纤维含量、钾元素含量、维生素含量、抗氧化物质含量、多糖类物质含量等。 1.膳食纤维含量：红心红薯中的膳食纤维通常较丰富，有助于促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收，对血压调节有一定作用。 2.钾元素含量：钾能帮助排出体内多余的钠，白心红薯和红心红薯的钾含量会因品种和生长环境有所差异。 3.维生素含量：两者都含有维生素，如维生素 C、维生素 E 等，具有抗氧化作用，有助于维护血管健康。 4.抗氧化物质含量：红心红薯中的花青素等抗氧化物质相对较多，可减轻氧化应激对血管的损伤。 5.多糖类物质含量：红薯中的多糖类物质可能对调节血压有一定影响，但具体含量在不同品种中有所不同。 总的来说，不能单纯地判断红心红薯和白心红薯谁的降压成分更多。饮食中应多样化摄入各类食物，包括红薯，以维持身体健康。

你好，你现在的情况这是没有降压的作用的，多吃青菜水果的。建议你低盐低脂低糖饮食的，按时吃药治疗的，定期复查的。