脚踝两侧骨折四个月仍未完全恢复，有肿和筋疼的症状，可能与固定不当、康复训练不足、循环障碍、炎症未消、营养缺乏等有关。 1. 固定不当：如果当初的固定方式不合适或固定时间不足，可能影响骨折愈合。需要重新评估固定情况，必要时调整。 2. 康复训练不足：过早下地走路或康复训练不规范，会延缓恢复。应在医生指导下进行科学的康复训练，如关节活动度练习、肌肉力量训练等。 3. 循环障碍：骨折部位的血液循环不畅，容易导致肿胀和疼痛。可通过抬高患肢、热敷等方式促进血液循环。 4. 炎症未消：局部炎症持续存在，也会影响恢复。可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等。 5. 营养缺乏：缺乏蛋白质、钙、维生素等营养物质，不利于骨折愈合。要保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质、钙和维生素的食物。 总之，脚踝骨折后的恢复需要综合考虑多种因素。建议及时就医，进行详细的检查和评估，制定个性化的治疗方案。同时，要保持耐心，积极配合治疗和康复训练。

你好：建议服用专业接骨中药一粒能够帮助快速激发骨细胞生长,使骨内的成骨细胞与软骨细胞快速连接,快速修复破坏的地方,在3天可以止痛消肿后就可以轻微活动,使在最短的时间（20-40天）内康复.注意：不要吃生冷刺激的食物.茶叶猪肉骨头以免留下后遗症.

建议去正规医院找骨科医师进行检查,拍片,诊治.早点去,不要错过时间了!可口服或必要时肌注止痛剂.肋间神经阻滞或痛点封闭有较好的止痛效果,且能改善呼吸和有效咳嗽机能.注意穿刺不可过深,以免刺破胸膜.半环式胶布固定具有稳定骨折和缓解疼痛的功效.但是,因其止痛效果并不理想,限制呼吸且有皮肤过敏等并发症,故而除在转送伤员才考虑应用外,一般不应用,或应用多头胸带或弹力束胸带,效果更好.

建议推荐您使用中药来进行调理治疗：李氏骨宁贴,采用的是穴位针对性疗法,是结合了针灸与药物的原理,具有不错的治疗效果；建议您多喝点鱼汤,肉汤和蛋汤等,还有就是微量元素锌可促进骨折的愈合,牛肉,牡蛎,芝麻等食物中含锌较多.祝您早日康复!

你说的过于简单了.首先骨折分开放性和闭合性的,第二,骨折对位对线的情况如何直接关系到治疗方法的建议去正规医院找骨科医师进行检查,拍片,诊治.早点去,不要错过时间了!祝早日康复!如果是石膏固定的,要注意足趾血运情况,后期要进行关节功能锻炼