大腿肌肉拉伤后膝盖腕肿痛，且右膝旧伤未愈，可能是肌肉拉伤未完全恢复、运动过度、创伤性关节炎、滑膜炎、半月板损伤等原因所致。 1. 肌肉拉伤未完全恢复：受伤的肌肉组织在修复过程中可能存在炎症和水肿，导致疼痛和肿胀。应继续休息，避免剧烈运动，可进行热敷、按摩等物理治疗。 2. 运动过度：在肌肉拉伤未痊愈时继续运动，加重了损伤。需调整运动计划，给身体足够的恢复时间。 3. 创伤性关节炎：受伤后关节面不平整，关节软骨磨损，引起炎症。治疗包括口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，减轻炎症和疼痛。 4. 滑膜炎：创伤导致滑膜炎症，产生积液和肿胀。可服用滑膜炎颗粒，必要时进行穿刺抽液。 5. 半月板损伤：运动损伤可能累及半月板。轻度损伤以休息、理疗为主，严重损伤可能需要手术治疗。 总之，对于这种情况，应充分休息，避免进一步损伤。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院骨科就诊，进行详细检查，如 X 线、CT 等，以明确诊断，采取针对性治疗。

建议最近膝盖少用力。既然拍片没事，可以通过保守治疗，可以到正规的医院理疗。在理疗期间建议少运动。

出现局部软组织损伤和韧带拉伤，有可能会因为治疗不当没有注意休息造成慢性损伤我们首先要制动休息不要过度运动，配合口服布洛芬胶囊云南白药胶囊配合局部热敷治疗，才可以逐渐缓解症状最主要的就是休息。