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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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黑豆泡醋补肾的说法缺乏科学依据。长期手淫导致轻微耳鸣、腰酸背痛、精神不集中等症状,可能是肾虚的表现。其原因包括手淫过度、身体疲劳、心理压力、缺乏锻炼、饮食不均衡等。 1.手淫过度:频繁手淫会使身体消耗过多,影响肾脏功能。应减少手淫频率,培养健康的生活习惯。 2.身体疲劳:长期劳累会使身体抵抗力下降,加重肾脏负担。保证充足休息,避免过度劳累。 3.心理压力:精神紧张、焦虑等不良情绪会影响身体机能。学会放松,减轻心理压力。 4.缺乏锻炼:缺乏运动导致身体素质变差。适当增加运动,如慢跑、游泳等。 5.饮食不均衡:营养不均衡影响肾脏的正常代谢。多吃富含蛋白质、维生素的食物,如瘦肉、蔬菜等。 总之,出现这些症状应引起重视,调整生活方式。若症状持续不缓解,建议及时就医,在医生指导下进行调理和治疗。
2024-12-23 03:44
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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好,这种说法是没有科学根据的。你说的情况建议服用知柏地黄丸就可以的,注意戒除手淫。
2015-11-16 21:04
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