20 岁身高 158cm 是否还能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况等。 1. 骨骺线：骨骺线未闭合则有长高可能，闭合后长高空间较小。可通过 X 线检查判断。 2. 遗传：父母身高对子女身高有较大影响，但不是唯一决定因素。 3. 营养：均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，有助于长高。 4. 睡眠：充足且高质量的睡眠利于生长激素分泌，促进身高增长。 5. 运动：适量的有氧运动如跳绳、游泳等，可刺激骨骼生长。 总之，20 岁仍有长高的可能，但个体差异较大。建议到正规医院进行相关检查，评估身高增长的潜力，并在医生指导下采取合理的措施。

人的身高与遗传有直接的关系。19岁了，158，确实有点矮，如果父母有一方矮的，也属于正常。多运动，补充蛋白质，看能否长高点

影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯等等.建议可以去医院拍个骨片,看看骨骺线是否闭合.