配制活血生肌膏帖需要多种中药，包括当归、红花、乳香、没药、血竭等。其份量需根据具体情况和配方比例来确定。 1.当归：具有补血活血、调经止痛等作用。在活血生肌膏帖中，一般用量为 10 - 15 克。 2.红花：能活血通经、散瘀止痛。常用量约 6 - 10 克。 3.乳香：有活血行气止痛、消肿生肌的功效。用量通常在 3 - 9 克。 4.没药：可散瘀定痛、消肿生肌。一般使用 3 - 5 克。 5.血竭：能够活血定痛、化瘀止血、生肌敛疮。常用量为 1 - 2 克。 需要注意的是，自行配制中药膏帖存在一定风险。首先，中药的质量和来源难以保证。其次，药物的配比和炮制方法需要专业知识和经验。而且，每个人的体质和病情不同，对药物的反应也有所差异。 不建议自行配制活血生肌膏帖，如有相关需求，应前往正规的医疗机构，在专业中医医生的指导下进行配制和使用。

这个一般直接买膏药来贴就可以了，自己制作起来是很麻烦的

一般的膏药等药店都会有卖的，这个直接买成药来用效果好一些