嘴里腮帮两侧的肉肿疼，可能是上火，也可能是局部炎症、智齿生长、咬合创伤、腮腺炎等原因引起。 1. 上火：体内火气旺盛，可能导致口腔黏膜炎症，出现腮帮两侧肉肿疼。可通过调整饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，保持良好作息来缓解。 2. 局部炎症：如牙龈炎、牙周炎等蔓延至腮帮部位，引起肿痛。需保持口腔清洁，使用氯己定含漱液漱口。 3. 智齿生长：智齿萌出时位置不正或受阻，会刺激周围组织，导致腮帮肿痛。若智齿反复发炎，可能需拔除。 4. 咬合创伤：长期磨牙或咬合不当，造成腮帮两侧肌肉和组织损伤。可调整咬合关系，使用软质食物。 5. 腮腺炎：病毒或细菌感染引起，具有传染性。需隔离治疗，使用利巴韦林、阿莫西林等药物。 腮帮两侧肉肿疼的原因多样，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院口腔科就诊，明确病因，遵医嘱治疗。

你好，考虑上火,你可以自己买点牛黄清心丸来服用，坚持两周的时间，应该就会有明显的改善了，除了药物治疗，饮食也要特别注意调理好，少吃或不吃辛辣油炸食物，多吃点海带、冬瓜、绿豆和苦瓜之类的清热食物。