舌根长小疙瘩且痛，可能与上火、感染、缺乏维生素、局部刺激、免疫问题等有关。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.上火：饮食辛辣、作息不规律等易导致，要清淡饮食，规律作息。
2.感染：细菌或病毒感染，需注意口腔卫生，必要时使用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛酯。
3.缺乏维生素：多吃新鲜蔬果，或补充维生素B族、维生素C。
4.局部刺激：牙齿磨损、尖锐食物损伤等，避免刺激因素。
5.免疫问题：自身免疫失衡，必要时就医检查，遵医嘱治疗。
舌根长小疙瘩且痛，应注意口腔卫生，调整生活习惯，如症状持续不缓解，应及时就医。

你好，你的情况考虑是阴虚火旺引起的症状，建议你可以服用白云山的口炎清颗粒调理，多喝水，忌辛辣刺激。

你的问题应和肾阴虚，气血瘀滞，上火睡眠不好，过度的劳累有一定的关系应该具体的看一下别的特征，看看有无异常的腹泻，便秘，有无性生活的异常，遗精盗汗等问题？，主要的治疗思路应是养阴，清热解毒，具体的最好和医生面诊一下