患者你好，心理分析：这种情况持续多久了，有诱因吗？焦虑一般由于幼年的冲突，。在成年后因诱因被激活。心理指导：建议去医院诊治，焦虑自评量表可以评定焦虑程度，严重者需服药，一般要放松，催眠治疗可以将压抑在潜意识中的冲突浮出。郊游，健身分散注意力，陶冶情操。以上回答希望对你有帮助，祝您健康。

心理分析：焦虑性神经症是神经症中最为常见的一种，患者的内心往往敏感而压抑，多以焦虑情绪体验为主要特往会者有一些人际关系敏感，内心不安为主要表现，可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。症状表现还有：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，常伴有植物神经症状如心悸、手征，患抖、出汗、尿频等。心理指导：建议你学会接纳自己的症状，带着症状去积极的生活，把关注放在生活中积极的方面，减少对症状问题的强化，用意志力来克服困难，坚持做自己应该做的事，让症状顺其自然的发生与消退，忽略症状的存在，慢慢的感受就会好起来，症状也就会随之减轻。也可以申请家庭心理医生的帮助。

焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。治疗焦虑症首先得找出病因，事出必因。只要找出了病因，我们才能进行针对性的治疗。如果您还有什么疑问也可以点击左侧闪动图标咨询我，祝您早日康复。

心理分析：焦虑症的传统疗法就是药物治疗。不过，可以考虑结合心理治疗的方法。心理指导：建议：先接受精神科医生的药物治疗，同时进行心理治疗。

心理分析：你好，很高兴为您解答。焦虑症表现是觉得生活没有什么趣味，经常觉得自卑，而且有时候脑筋不灵活，反应慢。心理指导：我的建议是改变对生活事件、挫折、压力的看法，不可冲动，凡事三思而后行，懂得自我情绪的正确发泄

随着社会的发展，现在治疗焦虑症的疗法很多，建议你到正规医院进行诊断，对症治疗。