腋窝鼓起筋且胳膊举高疼痛，可能是肌肉拉伤、淋巴结肿大、肩周炎、神经受压、局部炎症等原因引起。 1. 肌肉拉伤：剧烈运动或不当姿势可能导致腋窝附近肌肉拉伤，引起疼痛。应注意休息，避免进一步损伤。 2. 淋巴结肿大：感染、炎症等可能导致腋窝淋巴结肿大，产生疼痛。需明确病因，进行抗感染治疗。 3. 肩周炎：肩部周围组织炎症，可累及腋窝，造成疼痛和活动受限。可通过物理治疗、药物治疗缓解。 4. 神经受压：颈椎病变或周围神经病变，压迫相关神经，引发疼痛。需针对病因治疗，解除神经受压。 5. 局部炎症：腋窝皮肤或软组织的炎症，也会导致疼痛。要保持局部清洁，使用消炎药。 出现这种情况应引起重视，避免过度活动。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

这种情况建议医院外科检查看看，是否局部损伤炎症引起，进一步治疗恢复