饮食不规律后长期腹痛腹泻，可能是脾胃虚弱、肠道功能紊乱、慢性肠炎、肠易激综合征、肾阳不足等原因所致。 1.脾胃虚弱：脾胃功能失调，无法正常运化水谷，容易出现消化不良、腹泻等症状。可通过中药调理，如参苓白术散。 2.肠道功能紊乱：饮食不规律影响肠道正常节律，导致肠道蠕动异常。需注意饮食规律，避免刺激性食物，必要时服用双歧杆菌四联活菌片等调节肠道菌群。 3.慢性肠炎：肠道长期受到炎症刺激，引起腹痛、腹泻。可使用肠炎宁片等药物治疗。 4.肠易激综合征：精神紧张、饮食等因素诱发，表现为腹痛即泻。要注意心理调节，必要时服用匹维溴铵片缓解症状。 5.肾阳不足：腰部怕凉，遇凉腹痛腹泻。可通过艾灸、服用金匮肾气丸等改善。 出现长期腹痛腹泻应引起重视，调整饮食和生活习惯。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确诊断，遵医嘱进行治疗。

你好，这种情况应该是胃肠道虚弱引起的。建议你可以口服些阿莫西林胶囊和人参健脾丸治疗。注意不要吃辛辣有刺激性的食物，也不要吃生硬辛凉的食物，多喝白开水。