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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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一般来说，水果多少都含有维生素 C，只是含量有高有低。含量极低或几乎不含维生素 C 的水果有牛油果、椰子、雪莲果、人参果、山竹等。 1.牛油果：其富含健康的脂肪、蛋白质等，但维生素 C 含量很少。 2.椰子：主要成分是水分、脂肪和矿物质，维生素 C 含量微乎其微。 3.雪莲果：水分含量高，含有一些矿物质和膳食纤维，维生素 C 含量较低。 4.人参果：含有多种营养成分，但维生素 C 的含量相对较少。 5.山竹：具有丰富的糖分和其他营养物质，维生素 C 含量不高。 需要注意的是，即使这些水果维生素 C 含量较低，也不意味着可以无节制地食用。饮食应保持均衡，遵循医生的建议。
2024-12-23 13:12
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