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股四头肌

肌萎缩综合征

问题描述:我于去年12月膑骨骨折打石膏固定50天后拆除,作磁共振扫描外侧半月板前后角2级损伤,现膝关节功能:仰卧直腿抬高,坐床沿曲屈尚可,膝关节打弯70度,只是单腿站立无力,全靠双拐支撑,是否股四头肌萎缩?

  • 回答5

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    雷秀松

    隆安县人民医院

    二级甲等

    民族医学特色专科

    坚持做双则股四肌等收缩的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,持续10~20秒,放松5~10秒;重复20~30遍;每日4~5次.自我按摩双腿.

    2015-11-17 02:53
  • 回答4

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    50天固定可能导致肌肉萎缩,你可以加强股四头肌锻炼,比如卧床抬腿.

    2015-11-16 19:55
  • 回答3

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  • 回答2

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    位于大腿前面,是人体中最大的肌肉,为羽状肌.起点:次肌有股直肌,股中肌,股外侧肌和股内侧肌四个头.股直肌起自骼前下棘,股中肌起自股骨体前面,股外侧肌起自股骨粗线外侧唇,股内侧肌起自股骨粗线内侧唇.止点:四个头相合,成一条有力的腱,由前面及两侧包绕髌骨,并在髌骨下方形成髌韧带,借此止于胫骨粗隆.功能:近固定时,使小腿伸,股直肌还能使大腿屈.远固定时,可使大腿在膝关节处伸.

    2015-11-16 12:22
  • 回答1

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    楼主,我告诉你,最轻微、最简单的运动方式:伸直双腿,然后用力把膝关节伸直,就可以锻炼股四头肌,到顶点时保持几秒钟放松10-30秒后继续作,可作4组;另外,坐在床边或凳上,小腿弯曲与地面垂直,向上抬起知道顶点,停留1-2秒,然后慢慢放下,每组15-20次,共做3-4组;还有,俯卧于床上,膝盖和小腿放在床外,双腿并拢夹住一个约5-15公斤的哑铃做弯曲动作,每组15-20次,做3-4组;除此之外,还可练习爬楼梯,即可训练股四头肌,又属于有氧运动,可提高心肺功能,一举两得!上面的方法可在不使用股骨头的情况下练习股四头肌,既安全又有效,你可以隔天练习。

    2015-11-16 10:33
就医问药

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什么是肌萎缩综合征?   肌萎缩综合征是指并非单一块肌肉的萎缩,而是一个部位、一个区域、整个肢体或躯体部位的骨骼肌群的萎缩,这种萎缩多为多肌群的肌肉萎缩,由于大面积的肌力、肌张力降低,可出现与其有关的并发症,故称为肌萎缩综合征。心理疾病性肌萎缩综合征常见于心理疾病性运动障碍,如转换型障碍的双下肢瘫痪、双上肢瘫痪或单瘫等,病期较长,迁延数月以上,患部肌肉长期处于废用状态,局部血流也受影响,局部营养、代谢降低,最后形成废用性萎缩。这种萎缩在开始时可能是生理性的,运渐发展为病理性肌萎缩,同时必然出现局限性肌功能障碍,且有结构学改变。 查看全文»

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