对于血压在 90 - 140mmHg 持续 20 多天的情况，选择降压药时需要综合考虑多种因素，如个人身体状况、药物作用机制、不良反应等。常见副作用较小的降压药有硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片、美托洛尔片、依那普利片等。 1. 硝苯地平缓释片：属于钙通道阻滞剂，能有效降低血压，常见副作用有头痛、面部潮红、下肢水肿等，但多数较轻微。 2. 厄贝沙坦片：血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，降压效果平稳，副作用相对较少，可能有轻微的头晕、咳嗽。 3. 氢氯噻嗪片：利尿剂类降压药，可通过减少血容量降压，可能引起低钾血症、血尿酸升高等。 4. 美托洛尔片：β受体阻滞剂，适用于心率较快的高血压患者，可能导致心动过缓、乏力等。 5. 依那普利片：血管紧张素转换酶抑制剂，能改善心室重构，副作用有干咳等。 需要注意的是，每个人对药物的反应不同，选择降压药应在医生的指导下进行，根据自身情况制定个体化的治疗方案。同时，改善生活方式如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等对于控制血压也非常重要。

你好：尼群地平常见的不良反应有头痛、面部潮红。少见的有头晕、恶心、低血压、足踝部水肿、心绞痛发作，一过性低血压。本品过敏者可出现过敏性肝炎、皮疹，甚至剥脱性皮炎等。

你好，常见的不良反应有头痛、面部潮红，过敏者可出现过敏性肝炎、皮疹，甚至剥脱性皮炎等。

先不必服用药物治疗，建议低盐饮食，适当锻炼，禁止烟酒，避免过度紧张及理疗。

您好，尼群地平对身体没有大的伤害可以常期服用。