18 岁男生身高 1 米 6 且近两年未长,如何增高
我弟弟18岁了,但是身高只有1米6,这两年也不见他长,怎样可以使他再长高呢无曾经的治疗情况和效果:父母不是很高
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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18 岁男生身高增长停滞,可能与遗传、营养、运动、睡眠、激素水平等因素有关。要促进身高增长,需要综合考虑多方面因素,包括改善生活习惯、合理饮食、适当运动、保证充足睡眠以及必要时的医学干预。 1.遗传:身高受遗传因素影响较大,但并非唯一决定因素。如果父母身高不高,子女仍有通过后天努力适当增高的可能。 2.营养:保证营养均衡,摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.运动:多进行有助于长高的运动,如篮球、跳绳、游泳等,能刺激骨骼生长。 4.睡眠:保证充足且高质量的睡眠,因为生长激素在睡眠时分泌旺盛。 5.激素水平:可就医检查生长激素等激素水平,如有异常,在医生指导下进行治疗。 6.疾病因素:某些疾病如甲状腺功能减退等也可能影响身高,需及时诊治。 总之,18 岁男生想要增高,应从生活的各个方面入手,必要时寻求医生的帮助。但需注意,身高增长有一定限度,应理性对待。
2024-12-23 05:35
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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弟弟18岁了,但是身高只有1米6,这两年也不见他长。你好,你可以让你弟弟多吃含蛋白质丰富的食物,如肉类,蛋类和豆类,可以满足长身体所需要的蛋白质。也可以适当的进行补钙和维生素D,骨头的生长需要大量的钙元素。平时需要保持良好的睡眠,因为睡觉时候的生长激素会分泌很多,可以促进生长。在空闲的时候带你弟弟去运动,有一个健壮的身体,也会促进长高的。希望我的回答可以帮助到您!
2015-11-17 10:28
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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
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耳鼻喉科
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您好,很高兴为您解答,您的弟弟应该是已经停止发育,如果骨骼线没有愈合,可以采用注射生长激素的方法增高建议您的家人陪您的弟弟去医院做一个骨骼线的检测,如果没有愈合,要尽快注射生长激素,另外要注意多运动,每天吃一片钙片,对于身高的发育是很有帮助的
2015-11-16 20:43
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