短跑时崴脚导致韧带拉伤，两个月后仍有肿胀，可能是损伤未完全恢复、局部血液循环不畅、炎症未消退、康复锻炼不当、日常护理不佳等原因造成的。 1. 损伤未完全恢复：韧带拉伤的修复需要一定时间，如果损伤较重，两个月可能还不足以完全恢复，仍会有肿胀。 2. 局部血液循环不畅：受伤后局部血管可能受损，血液循环受到影响，导致组织液积聚，引起肿胀。 3. 炎症未消退：韧带拉伤会引发炎症反应，若炎症没有完全消除，也会出现持续肿胀。 4. 康复锻炼不当：过早或过度进行康复锻炼，可能加重损伤，导致肿胀持续。 5. 日常护理不佳：如长时间站立或行走、没有抬高患肢等，会影响肿胀的消退。 韧带拉伤后的恢复需要耐心和科学的方法。建议继续注意休息，避免剧烈运动，适当进行热敷、按摩等促进血液循环，同时可以在医生的指导下使用一些药物，如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，但要遵医嘱使用。如果肿胀持续不消退或加重，应及时到正规医院就诊。

您好，建议您多做拉伸练习。韧带拉伤期间可以继续擦药或服用药物，建议多食益肝肾的食物，多补充维C。

根据你的描述，这种情况建议继续使用活血药物外涂或者熏洗，可以促进损伤部位的恢复，韧带严重损伤后需要3个月左右方可恢复。建议继续使用活血药物外涂或者熏洗，可以促进损伤部位的恢复