急跑后右脚小拇指下方脚掌疼痛且走路脚偏，尿酸偏高，可能是急性损伤、足底筋膜炎、痛风发作、关节炎、神经受压等原因引起。 1. 急性损伤：快速跑步可能导致肌肉、肌腱拉伤，引起疼痛。应立即休息，避免继续活动，可冷敷缓解疼痛和肿胀。 2. 足底筋膜炎：长期站立或运动过度可能引发，表现为足底疼痛。可通过热敷、按摩、拉伸等方式缓解。 3. 痛风发作：尿酸偏高时，剧烈运动可能诱发痛风。需控制饮食，减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜等。 4. 关节炎：如骨关节炎等，关节软骨磨损导致疼痛。可服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解症状。 5. 神经受压：神经受到压迫也会引起疼痛和异常姿势。可通过物理治疗如电疗、磁疗等改善。 出现这种情况应注意休息，避免过度活动。如疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

考虑是软组织挫伤，局部适当热敷服用一些非甾体类消炎镇痛药物（如芬必得、尼美舒利），局部使用一些舒筋活络的外用药酒或药油。注意休息，睡眠保证充足