14 岁男孩的最终身高受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。遗传因素虽重要，但并非唯一决定因素。营养充足、适当运动、良好睡眠以及无疾病影响，都有助于身高增长。 1. 遗传：孩子的身高约 70%受父母遗传影响，但也有 30%左右受其他因素调节。父母身高较高，孩子一般有较好的遗传基础，但不能单纯依据父母身高准确预测孩子最终身高。 2. 营养：均衡的营养对身高增长至关重要。蛋白质如鱼肉、鸡肉、蛋类，钙如牛奶、豆制品，以及维生素如新鲜蔬菜和水果等的充足摄入，能为骨骼生长提供必要的营养支持。 3. 运动：经常进行跳绳、篮球、游泳等运动，有助于刺激骨骼生长。运动能增强肌肉力量，促进新陈代谢，提高生长激素的分泌。 4. 睡眠：充足且高质量的睡眠是身高增长的重要保障。生长激素在夜间深度睡眠时分泌旺盛，每晚保证 8 - 10 小时的睡眠有利于身高发育。 5. 疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，可能影响身高增长。若孩子生长缓慢，应及时就医检查。 综上所述，14 岁男孩的身高增长潜力较大，但具体能长多高无法精确预测。保持良好的生活习惯，定期监测身高，如有异常及时就医，有助于达到理想身高。

长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等，建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。