酸性体质的治疗可从饮食、运动、情绪、饮水和生活习惯入手。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.饮食：多吃碱性食物，如水果、蔬菜、海带等，少吃酸性的粮食、糖果和糕点。
2.运动：保证适量运动，促进新陈代谢。
3.情绪：保持良好心情，避免情绪影响体液酸化。
4.饮水：多喝碱性离子水，少喝纯净水、可乐等酸性水。
5.生活习惯：杜绝抽烟、酗酒等不良习惯。
通过综合调理，改善酸性体质，促进身体健康。

健康指导：你好，根据你所描述的情况，这应该是饮食结构不合理可以导致酸性体质，那么多吃碱性食物、少吃酸性食物一定能纠正酸性内环境.在平时你可以多吃海带，平时感到劳累、疲乏、浑身酸痛的时候，不妨吃些海带。多喝茶，“大量运动过后，体内脂肪动员产生乳酸，让我们肌肉酸痛，这时吃个苹果，吃饭时以蔬菜为主，肯定能缓解一下。”减少高蛋白，高脂肪的摄入，希望可以帮到你

你好，酸性体质说明人体处于亚健康状态，人体处于这种状态时不一定患有某种疾病。不知道你的身体状况怎样？如果自身无任何疾病，需要注意每天保持充足的睡眠，不熬夜，按时睡觉起床。日常饮食中，每天多吃蔬菜和水果，少吃肉类食物，尤其是含脂肪高的食物。