孩子因成长环境养成偏食,如何纠正?
小时候儿子一直是跟着爷爷奶奶的,老人家平时都吃得比较清淡,几乎都是以素食为主,所以现在孩子养成了偏食习惯,不爱吃肉,每次给他吃总是吞咽不下去,咀嚼几下又吐出来,有时煮得很烂的肉也是不吃,请问有什么方法能纠正孩子偏食的吗?
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王庆松 医师
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全科
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孩子偏食可能由多种因素导致,如饮食习惯、心理因素、烹饪方式、营养缺乏、消化问题等。 1.饮食习惯:长期素食的环境使孩子对肉类的接受度低。可逐渐增加肉类在饮食中的出现频率,从少量开始。 2.心理因素:孩子可能对肉类存在心理抵触。家长要耐心引导,讲述肉类的营养价值,消除其恐惧。 3.烹饪方式:尝试多样化的烹饪方法,如做成肉丸子、肉馅饼等,让肉的口感和形态更易接受。 4.营养缺乏:检查孩子是否缺乏某些维生素或矿物质,如有缺乏,适当补充,以改善食欲。 5.消化问题:若孩子消化功能不佳,也会影响对肉类的接受。可遵医嘱服用一些助消化的药物,如健胃消食片、乳酸菌素片、多酶片等。 纠正孩子的偏食习惯需要家长的耐心和持续努力,营造良好的饮食环境,逐步引导孩子养成健康的饮食习惯。
2024-12-23 10:15
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回答4
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史东岳
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全科
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1、父母要孩面前说自吃或者菜吃、及菜味道差等容易诱引孩挑食2、做菜要注意烹调尽量烧适合童口味3、切娇惯孩能见孩吃某些菜再给吃种菜4、要着孩面别说吃种菜免使孩加深某种食物厌恶5、要用强制强迫孩吃某种喜食物6、要积极启发孩各种食物兴趣7、要给孩造挑食机
2015-11-17 08:01
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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您好,孩子长期偏食会影响孩子的生长发育的,另外回导致某些营养素的摄入不足或过量,造成体质虚弱抵抗力差,容易生病或是过度肥胖等因此作为家长要做好引导教育,不要挑食,偏食,少吃零食,多吃水果蔬菜,让孩子养成按时吃饭的好习惯,可以经常给孩子做不同口味的饭菜这样孩子才愿意吃啊。
2015-11-17 06:08
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回答2
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黄飞龙 医师
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妇产科
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你好,大人要起到表率作用,不挑食厌食,其中包括孕妇以及哺乳期的妈妈为了下一代的健康,要尽量做到科学选择食品、做到食品多样化,保证其营养均衡全面。饭菜的花色品种要多样化,注意食物种类、花色、口味、形状和搭配,培养孩子良好的进食行为。
2015-11-17 02:50
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回答1
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张建国 医师
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中医科
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你好,对于偏食不吃荤的孩子.可以把肉类熬成汤然后和蔬菜一起煮,这样就算孩子不吃肉也可以吸收到营养。也可以将肉和各色蔬菜混合做成形状各异的小丸子,加上味道鲜美,孩子是拒绝不了的。
2015-11-17 01:24
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