后背老是凉，即使出汗也凉，可能是由多种因素引起的，如气血不足、阳虚体质、脊柱问题、局部血液循环不良、穿着不当等。 1.气血不足：气血是维持身体正常功能的重要物质。当气血不足时，身体的营养和能量供应不足，容易导致后背发凉。可通过饮食调理，多吃红枣、桂圆等补气血的食物。 2.阳虚体质：阳虚则寒，体内阳气不足，不能温煦后背，就会出现发凉的感觉。平时要注意保暖，避免着凉。 3.脊柱问题：如脊椎侧弯、椎间盘突出等，可能压迫神经和血管，影响血液循环，导致后背发凉。需要通过物理治疗或在必要时进行手术治疗。 4.局部血液循环不良：长期久坐、缺乏运动等，会使后背的血液循环不畅，产生发凉感。适当运动，如瑜伽、慢跑等，有助于改善。 5.穿着不当：衣物过薄或不透气，不能有效保暖，也会让后背感觉凉。应选择合适的衣物。 总之，后背老是凉需要综合考虑多种因素。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。

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