脚后跟冻肿走路痛，可能是血液循环不畅、皮肤损伤、炎症反应、组织冻伤、个人体质差异等原因所致。治疗方法包括保暖复温、药物治疗、物理治疗、日常护理、饮食调理等。 1.保暖复温：保持室内温暖，穿厚袜子和保暖鞋，避免再次受冻。用温水泡脚，水温不宜过高，以促进血液循环。 2.药物治疗：外用冻疮膏、肝素钠乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等，帮助改善局部血液循环，减轻肿胀和疼痛。 3.物理治疗：红外线照射、超短波治疗等，可促进炎症消退和组织修复。 4.日常护理：避免长时间站立或行走，休息时抬高患肢。注意脚部卫生，保持皮肤清洁干燥。 5.饮食调理：多吃温热、富含维生素和蛋白质的食物，如羊肉、红枣、鸡蛋等，增强身体抵抗力。 脚后跟冻肿后要及时采取有效的治疗措施，同时注意预防再次冻伤。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

根据你的描述这种情况大多是末梢血液循环不好才导致的。建议您寻求中医中药的系统诊治，辩证应用活血化瘀的药物配合红花泡脚等疗法综合调理多可以有效改善病情。平时更要注意保暖，不要过于劳累。

你好，脚后跟冻肿了，一走路很痛，应当是冻疮所致。可以涂抹冻疮膏，晚上用温水泡脚，也可用桂枝15克、艾叶20克、红花10克、生姜5片，大葱头2个熬水泡脚20分钟以上。温度能将脚放入不烫伤为宜，让水温自然下降，中途不要加热水。平常注意脚部保暖。

你好：你可以用热毛巾敷敷脚后跟，多按摩患处，促进血液循环，或者搽些冻伤膏。建议你天冷的时候注意保暖，最近一定不要做剧烈的活动，不要跑跳，以免加重。