怀孕后小肚子发凉通常是不正常的，可能由多种原因引起，如宫寒、血液循环不良、衣物保暖不足、激素变化、营养缺乏等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.宫寒：子宫受寒邪侵袭，气血运行不畅，影响胚胎发育，易致流产。可通过饮食调理，避免生冷食物。
2.血液循环不良：孕期子宫增大压迫血管，影响腹部血液循环，导致小肚子发凉。适当活动可改善。
3.衣物保暖不足：穿着过少，腹部受寒，出现发凉。注意增添衣物，尤其是腹部保暖。
4.激素变化：孕期激素水平改变，可能影响血管收缩和舒张，影响腹部温度。一般无需特殊处理。
5.营养缺乏：某些营养素如铁、维生素等缺乏，影响血液循环和代谢，导致腹部温度异常。需均衡饮食补充。
总之，怀孕后小肚子发凉需要引起重视，采取相应措施改善。如情况严重或伴有其他不适，应及时就医，确保母婴健康。

您好：一般建议孕妇从孕中期开始就着重补充铁元素。如果孕前有贫血症状的则需提前服用至少3个月的时间。孕中期和孕晚期胎儿发育铁需求量大，容易出现缺铁现象，平时还要多吃些补铁的食物，比如：瘦肉、海带、菠菜、紫菜、蛋黄、黑木耳等等。在吃些维生素C高的蔬菜和水果有利于铁元素的吸收。

孕妇如果由于营养不足而造成缺铁,不仅危害自己的身体健康,而且直接影响到幼儿的生长发育,影响孩子未来的健康.富含铁的食物,红肉类的食物,牛羊肉,动物肝脏,动物血要多摄入一些.还可以吃红枣,和红枣汤等

缺铁是需要补铁的，缺铁会导致缺铁性贫血的，要注意饮食多吃含铁的食物，可以吃硫酸亚铁口服液治疗。

根据你说的情况来看,孕妇如果由于营养不足而造成缺铁,不仅危害自己的身体健康,而且直接影响到幼儿的生长发育,影响孩子未来的健康.妊娠后半期所需要的铁的数量非常不容易由日常膳食来满足,因此孕妇缺铁的危险性非常高.所以,对于那些想要怀孕的妇女,提倡尽早补铁,以预防孕期出现铁缺乏而造成贫血.铁的来源：富含铁的食物有瘦肉,猪肝,鸡蛋,海带,绿色蔬菜(芹菜,油菜,苋菜等）,干杏,樱桃等.

孕妇缺铁很常见,应为消耗大于摄入可以口服硫酸亚铁片,食补的话,可以多吃些阿胶,大枣,黑木耳