37岁经常头疼，可能是睡眠不足、精神压力大、颈椎病、高血压、脑部疾病等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.睡眠不足：长期睡眠不好会影响神经系统，导致头疼。要保证充足睡眠，规律作息。
2.精神压力大：焦虑、紧张等不良情绪可引发头疼。需学会放松，如冥想、运动。
3.颈椎病：颈椎病变可能压迫神经和血管，引起头疼。注意颈椎保健，避免长时间低头。
4.高血压：血压过高会使脑血管扩张，产生头疼。要监测血压，遵医嘱服药控制。
5.脑部疾病：如脑肿瘤、脑血管畸形等。需进行头颅CT或磁共振等检查明确。
经常头疼应引起重视，及时就医，明确病因后针对性治疗。

与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊.

你好，做梦并有行为表现。要注意白天不要给精神上的刺激和压力，避免恐惧和情景紧张的故事，睡前喝杯牛奶有利于他提高睡眠质量。

你好：引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大,精神紧张诱发的.因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作,生活所带来的压力,这样有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的.

与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.

你好随着现代化节奏的加快,人们的压力越来越大,说梦话已经是一个很普遍的现象了.人睡着后并不表示大脑会完全休息,反而更加活跃.入睡后我们会进入浅睡期(RapidEyeMovement(REM))(此时会做梦)及深睡期(NonRapidEyeMovement(NREM))(眼球活动减慢).浅睡期及深睡期两者成一循环,第一个循环时间较短,第二个循环时间较长,到第叁个循环的深睡期,则或会有梦游或说梦话的现象.究其原因可能是有可能是压力过大,精神紧张诱发的,可能是神经衰弱的表现,你只需要调节一下自己,懂得放松自己,适量做些运动,听听音乐等,从中医上讲有的人心火旺盛导致的,可以吃些清热的药及食品等.一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作,生活所带来的压力,如果说梦话严重影响了自己的睡眠,就要及时的医治