脚板长脚钉疼痛，可能是由于长期挤压摩擦、病毒感染、皮肤角质异常增生、足部卫生不良、穿鞋不合适等原因引起。缓解和去除的方法包括改善生活习惯、使用药物、物理治疗、手术治疗等。 1.改善生活习惯：选择宽松舒适的鞋子，避免长时间站立或行走，减少对足部的挤压和摩擦。保持足部清洁干燥，每天用温水洗脚。 2.使用药物：可以外用鸡眼膏、水杨酸软膏等，有助于软化角质，缓解症状。如果有感染，可在医生指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗感染药物。 3.物理治疗：如液氮冷冻治疗，通过低温使病变组织坏死脱落。 4.手术治疗：对于症状严重、保守治疗无效的患者，可考虑手术切除。 5.中医治疗：部分患者可尝试中药泡脚，但需在专业中医指导下进行。 长脚钉后应及时采取措施，避免病情加重。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院皮肤科就诊。

根据你的描述你上述情况属于脚钉的问题，存在上述症状的话，那么治疗主要还是选择手术切除肥厚的角质层，其实你也不需要太紧张了上述情况的话，可以选择手术切除过厚的组织，之后的话，注意休息，避免劳累调节好就行，应该不需要担心的，以后避免过度摩擦患处就好了

脚气可能大,目前较好的方法是内用和外用药相结合.内服药有兰美抒、斯皮仁诺，灰黄霉素等，外用药种类相对较多，如达克宁，珊瑚癣净，一般药店都有售。口服一般一周，较严重的服用二周。一般的患者这样可治愈，但日后是否再发与你平时的护理有关。本身患脚气的人对真菌就有一种易感性，若治好后不注意仍较易发。平时注意每天换鞋，最好是两双轮流穿，注意鞋的干燥，每天回来后放置通风处，隔天再穿。

鸡眼是由于表情局部皮肤长期抗体受到挤压摩擦而造成增生的角质层形如圆锥体嵌入皮内尖顶突入真皮中压迫神经末梢局部一旦受压或受挤就会引起明显我要的疼痛圆锥的底在皮肤表面为一圆形或椭圆形淡黄色质硬的斑境界主任清楚解决一般如黄豆大小.指导意见：常见的治疗方法有：①鸡眼膏外贴：先用热水浸泡患处，使表面皮肤变软，然后削去中心角栓表层，将鸡眼膏内药块敷在中心“鸡眼”处，每周换药一次，直到损害脱落；亦可用中药鸭旦子或40％水杨酸软膏外用，方法同前。②二氧化碳激光烧灼：局部消毒、麻醉后以二氧化碳激光烧灼，但该方法在天气炎热时不宜选用，因易感染，最好选择天气凉快时治疗。

脚钉是鸡眼的俗称，鸡眼的治疗常采用市售鸡眼膏敷贴,中药鸦胆子捣碎外敷,冷冻,电凝,鸡眼挖除术等方法,同时要求患者穿合适的软底鞋,鞋内衬柔软的鞋垫,减少摩擦和挤压.