指甲里出现白色痕纹可能是由营养不良、外伤、真菌感染、微量元素缺乏、甲床疾病等因素引起的。 1. 营养不良：如果身体缺乏蛋白质、维生素等营养物质，指甲的生长可能会受到影响，出现白色痕纹。建议多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶，以及新鲜的蔬菜水果。 2. 外伤：指甲受到挤压、碰撞等外伤，可能导致局部损伤，出现白色痕纹。一般随着指甲生长会逐渐消失。 3. 真菌感染：如灰指甲，真菌侵入指甲会破坏指甲结构，产生白色痕纹。可使用抗真菌药物，如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等，但需遵医嘱。 4. 微量元素缺乏：例如缺钙、锌等，会影响指甲正常生长。可适当补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙，以及补充锌剂，如葡萄糖酸锌。 5. 甲床疾病：甲床的炎症、血管异常等疾病也可能导致指甲出现白色痕纹。 如果指甲里的白色痕纹持续不消失或伴有其他症状，如指甲增厚、变形、变色等，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

考虑可能是缺乏微量元素造成的，建议首先化验一下微量元素看看,确诊原因以后及时的采取相关的处理治疗.