20 岁女性左乳房内侧上方出现硬块且疼痛，可能是乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿、乳腺癌等原因引起。 1. 乳腺增生：多因内分泌失调导致。乳房会有胀痛或刺痛，可摸到肿块。症状常随月经周期变化。治疗以调节内分泌为主，可服用逍遥丸、乳癖消等。 2. 乳腺炎：多由细菌感染引起。乳房红肿、疼痛，伴有硬块。需使用抗生素治疗，如阿莫西林、头孢呋辛等。 3. 乳腺纤维腺瘤：多为良性肿瘤。肿块多为圆形或椭圆形，边界清晰，表面光滑。一般手术切除。 4. 乳腺囊肿：多因乳腺导管阻塞所致。通常为无痛性肿块，合并感染时会疼痛。较小的囊肿定期复查，较大的需穿刺抽液或手术。 5. 乳腺癌：早期多无明显症状，中晚期可出现乳房肿块、疼痛、乳头溢液等。治疗方法包括手术、放疗、化疗、内分泌治疗等。 乳房出现硬块且疼痛应引起重视，及时就医，进行乳腺超声、钼靶等检查，明确病因，对症治疗。

你好，你这种情况可能是由于乳腺增生引起的，建议去医院进行检查，建议改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用。

你好！据你的描述，考虑你可能是由于乳腺增生引起的，多会表现出乳房部位疼痛，或是乳房内部有硬块等。建议你平时要注意平时要保持乐观心态，因为心情因素也是很重要的，还有就是饮食尽可能不要吃辛辣刺激食物，保持充足睡眠，祝你健康！