脖子两侧总有被掐的感觉，可能是由肌肉紧张、颈椎问题、甲状腺疾病、淋巴结肿大、神经受压等原因引起。 1. 肌肉紧张：长时间保持不良姿势或颈部过度劳累，会导致颈部肌肉紧张、痉挛，产生被掐的感觉。可通过热敷、按摩、适度活动颈部来缓解。 2. 颈椎问题：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，压迫神经和血管，引起颈部不适。治疗包括物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、维生素 B12、颈复康颗粒）等。 3. 甲状腺疾病：甲状腺炎、甲状腺结节等，可能导致颈部不适。需要进行甲状腺功能检查和超声检查，明确诊断后治疗。 4. 淋巴结肿大：感染、炎症或肿瘤等可能导致颈部淋巴结肿大，产生压迫感。需明确病因，如抗感染治疗等。 5. 神经受压：胸廓出口综合征等疾病可能压迫神经，引起颈部异样感觉。治疗方法因病而异。 如果脖子两侧被掐的感觉持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。

您好，有疼痛现象吗，平时要多按摩一下的，食物方面也要清淡的，要检查看是否有颈椎病的现象需要适当补充钙的，食物方面也要多样化的，再一个要注意保暖的，坚持按摩治疗几天观察

你好，这种情况可能是供血不足导致的症状。你好，这种情况建议你做个头颅ct，看看有无问题

你好，脖子两侧总像有人掐似的的感觉，多与颈动脉供血不足有关。去医院诊看一下，确诊后积极治疗，适当的减肥。

您的情况不除外有甲状腺的肿大或其他占位引起建议您检查一下颈部的超声，根据您的检查结果进一步治疗