乏力是一种非特异性的症状，可以是肝病的早期症状;也可以是其他一些疾病的预警信号，体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。充分放松。做到劳逸结合。在劳动之余，要注意适当的休息。休息时可以听听音乐、聊聊天，参加一些娱乐活动等

您好，这种情况考虑供血不足，需要改善供血.可以用西比灵阿司匹林，效果很好的最好是每顿少吃些，多吃几顿，要多吃些新鲜蔬菜、新鲜水果，但是蛋黄，奶油等要适当少吃。

你好，你的情况属于体位性低血压引起的症状，一般会引起经常站起来时头晕乏力和手麻等症状的你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，你目前的情况需要多参加户外锻炼的，积极多的服用红枣和人参等药物的，祝你健康以上是对“我就是经常觉得头沉沉的坐了好久站起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！