腰椎第四节错位需要综合治疗和康复，包括卧床休息、物理治疗、药物治疗、康复训练、定期复查等。 1.卧床休息：这是治疗的基础，有助于减轻腰椎压力，促进错位的恢复。一般需要严格卧床一段时间，避免过早活动加重损伤。 2.物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以缓解腰部肌肉紧张，改善局部血液循环。 3.药物治疗：使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等减轻疼痛和炎症；使用肌肉松弛剂如氯唑沙宗，缓解肌肉痉挛。 4.康复训练：在病情稳定后，进行腰部肌肉的锻炼，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部力量。 5.定期复查：通过 X 光、CT 等检查，了解错位恢复情况，以便调整治疗方案。 腰椎第四节错位的治疗和康复需要耐心和坚持，遵循医生的建议，逐步恢复腰部功能。同时，在日常生活中要注意保持正确的坐姿和站姿，避免腰部受伤。

腰椎错位和腰脱不是一回事，腰脱是椎间盘移位，现在腰椎错位，不一定有椎间盘移位。腰椎错位，只要做手法复位，就可以立即改善症状。术后要静养一个月。以后做恢复性锻炼。你这可能没有完全复位。

建议你听从医生的建议，单纯腰椎滑脱2度及2度以下如果症状不严重及无二便障碍首先应采取保守治疗，如果保守治疗效果不佳就需要手术治疗了。保守治疗一般以卧床休息一段时间（2周）。但是如果保守治疗效果不明显或者症状加重及3度滑脱需手术治疗，手术从目前的技术来说还是比较安全的，不必过于担心，根据自己受伤的情况选择不同的治疗方法。